Neste domingo (21), data em que se celebra o Dia Internacional do Yoga, o Horto Florestal de Bauru recebe o evento “Yoga + Pic Nic”.
A atividade, programada para começar às 10h, conta com uma prática gratuita e aberta ao público, seguida por um piquenique coletivo no qual os participantes compartilham alimentos vegetarianos.
O objetivo da ação é levar bem-estar, saúde, consciência e conexão para a comunidade.
COMO VAI FUNCIONAR?
A prática terá aproximadamente 1 hora de duração e será conduzida por Sheyla Morales, da @satyaescoladeyoga, que possui formação em Yoga na Índia.
De acordo com a organização, a aula é estruturada para ser acessível a todos os níveis de experiência, inclusive para quem nunca praticou a modalidade.
A atividade envolve movimentos suaves, momentos de respiração consciente, alongamentos e relaxamento.
BENEFÍCIOS DA PRÁTICA
Segundo Sheyla Morales, “o Yoga vai muito além das posturas. É uma prática que nos ensina a estar presentes, a respirar com consciência e a desenvolver uma relação mais harmoniosa com nosso corpo, mente e emoções”.
Para participar do evento ao ar livre, recomenda-se que o público traga:
- Tapetinho de yoga;
- Garrafinha de água;
- Uma comidinha vegetariana para compartilhar no piquenique.
Serviço
- Endereço: Horto Florestal de Bauru
- Data: 21 de junho (domingo), às 10h
- Contato: @satyaescoladeyoga
- Entrada gratuita
