Uma pergunta rápida: se você tem o costume de ir na academia, por que faz isso? E para as pessoas que buscam uma melhora na alimentação: por que você faz isso? Bem, a resposta é clara: queremos melhor a nossa saúde.
Contudo, uma boa alimentação e exercícios ajudam na nossa saúde física. Mas você tem cuidado da sua saúde mental?
Na nossa sociedade pouco conhecemos sobre a saúde mental e ainda temos um pouco de preconceito com o assunto. Contudo, o psicólogo é o profissional ideal para te ajudar a se sentir bem por completo. E um spoiler: todos deveriam fazer um tratamento psicológico!
Tenha um psicólogo na sua vida
Nos dias atuais, vivemos cercados de exigências, rotinas cansativas e cada vez mais pressão. Não é uma tarefa fácil e você não precisa fingir que está tudo bem.
Vinicius dos S. Longue é psicólogo e pós-graduando pela Pontifícia Universidade Católica de Campinas (PUC). Ele lembra quando, durante a infância, passou por algumas dificuldades. Após passar por um psicólogo, ele se sentiu como um verdadeiro super herói!
Vencendo as próprias barreiras internas, Vinicius sentiu que precisava ajudar as pessoas a fazerem o mesmo e tomou isso como missão de trabalho.
Ele alerta: “Saúde psicológica é, sim, uma necessidade básica e cuidar dela é de total importância. É a partir dela que todo o restante da vida se desenvolve em todos os aspectos, seja pessoal, acadêmico ou profissional”.
Faz bem para o todo
Quando o assunto é saúde, não devemos esperar o problema aparecer para buscarmos ajuda. Com a saúde mental, é a mesma coisa.
“Bem-estar emocional diz respeito à experiência do dia a dia que torna a vida agradável ou desagradável. Reconhecer rapidamente as situações que afetam o seu bem-estar e procurar ajuda é fundamental não só para casos mais críticos. A terapia é para qualquer pessoa”, comenta Vinicius.
E é aí que o psicólogo entra! Esse profissional tem o poder de auxiliar no autoconhecimento, na autoestima, no desenvolvimento de relacionamentos saudáveis (seja no trabalho, família, amigos ou amoroso) e em aspectos acadêmicos e profissionais.
“Procurar um psicólogo é sinal de amor próprio e, por assim dizer, é investir em desenvolvimento”, o psicólogo afirma.
Chega de preconceito
Em nossa sociedade, o tratamento psicológico ainda é visto com muitas estigmas. Muitos acreditam ser “coisa de louco”, outros, que é apenas para quem “é rico”. Nada disso! Como Vinicius já afirmou, o tratamento psicológico é para todos.
Cuidar da nossa saúde é prevenção!
“Durante muito tempo, a sociedade deixou de lado o cuidado com a saúde psicológica. Contudo, assim como quem faz academia pretende desenvolver a parte física, quem faz terapia psicológica busca desenvolver aspectos emocionais e habilidades em sua mente. Logo, é correto dizer que quem busca um psicólogo nem sempre é alguém que tem ‘algo a menos’ e sim uma pessoa que busca ‘algo a mais’ na compreensão e no desenvolvimento sua própria realidade”, Vinicius afirma.
Consultoria
Vinicius dos S. Longue (CRP 06/149352)
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