Uma das tradicionais campanhas do Sesc São Paulo, o Sesc Verão chega à 28ª edição, com o tema ‘Pratique Onde Estiver! Como Quiser!’. A proposta do evento é incentivar e promover a adoção de um estilo de vida mais ativo por meio da prática regular de exercícios físicos.
A programação vai de 7 de janeiro a 12 de fevereiro, contando com mais de 1,3 mil atividades, distribuídas entre todas as unidades da instituição no estado.
Nesse sentido, eles convidam o público de todas as faixas etárias a participarem da programação de atividades físico-esportivas. A partir daí, a experiência cria uma rotina de movimento para melhorar a qualidade de vida.
Foto: Juliana Lobato/Divulgação
“A convivência sempre foi característica fundamental das ações oferecidas pelo Sesc em mais de 76 anos de atuação. Após longo período de restrições devido à pandemia, retomar o convívio presencial, partilhando momentos e vivências comuns, nos traz grande satisfação”, afirma Danilo Santos de Miranda, diretor do Sesc São Paulo.
Em Bauru, a unidade oferece atividades alinhadas com a diversidade de público que recebe diariamente, como aulas que vão desde breaking e parkour até natação e corrida.
Foto: Juliana Lobato/Divulgação
Confira a programação completa
Parkour
Vivência com a equipe Parkour Campinas. Adultos e crianças são desafiados a passar por um circuito de obstáculos com diferentes formas e alturas, no menor tempo possível. Correr, saltar e subir transformam esse esporte em uma grande brincadeira.
Data: De 7/1 a 22/1 – sábados e domingos, das 10h30 às 18h30. De 10/1 a 27/1 – terças a sextas, das 13h30 às 21h30.
Local: Praça de Convivência.
Informações: A partir de 6 anos.
Breaking
Aula aberta com Major B-boy. Nascido na década de 70 nos guetos norte-americanos, o Breaking é um estilo de dança urbana. Giros, saltos, acrobacias são parte da movimentação, sempre embalada por músicas como rap, funk e soul. De arte à modalidade olímpica, nessa atividade é possível vivenciar esse elemento que compõe a cultura hip hop.
Foto: Laura Camargo/Divulgação
Data: De 7/1 a 4/2 – sábados, das 15h às 16h30.
Local: Sala de Práticas Corporais.
- Desafio de Basquete: Time Janeth x Time Josuel
Vivência com Janeth Arcain, atleta medalhista olímpica e campeã da WNBA, e Josuel dos Santos, atleta olímpico participante dos jogos de Barcelona e Atlanta. Nesta atividade, pessoas que se identificam com o basquete podem compor equipes que contam com ex-atletas olímpicos como treinadores. Após período de preparação, com treinos técnicos e táticos, as equipes disputam um “jogo desafio”, que conta com narração esportiva e apresentações interativas nos intervalos.
Data: Bate-papo e sorteio das equipes no dia 7/1 (sábado), às 15h. Treinos de 14/1 a 4/2, aos sábados, a partir das 15h. Jogo final no dia 11/2 (sábado), às 15h.
Local: Ginásio.
Informações: A partir de 16 anos. 30 vagas. Inscrições online neste site.
- Recreação Esportiva Mediada
Vivência com equipe Quality. Espaço de incentivo ao lazer ativo, por meio do esporte, com a vivência das modalidades vôlei, basquete e futsal.
Foto: Divulgação
Data: De 7/1 a 12/2 – sábados e domingos, das 14h às 18h30. De 10/1 a 10/2 – terça a sexta, das 15h às 21h.
Local: Quadra Externas.
Informações: A partir de 14 anos.
Yoga
Aula aberta com Julio Mizuno e Jeniffer Zanetti Brandani, instrutores de yoga e fundadores do Instituto Sankalpa. Espaço para aprendizado e prática das posturas tradicionais da yoga além de contato com a filosofia dessa técnica milenar de harmonização do ser através da respiração, da movimentação e da atenção plena. É recomendado trazer o próprio tapete de yoga.
Foto: Carol Garrucho/Divulgação
Data: De 8/1 a 26/2 – domingos, às 10h30
Local: Ginásio
Informações: A partir de 12 anos. Inscrição no horário e local da atividade.
- Curso Iniciação à Corrida | ‘Meus Primeiros 5 km’
A corrida é uma opção para as pessoas que estão iniciando ou retomando a prática esportiva. Nesse curso, serão desenvolvidas as técnicas básicas da modalidade, através de treinos compostos por exercícios coordenativos e educativos para a corrida, além de outros que desenvolvem a capacidade aeróbia e o fortalecimento geral, propiciando a meta de correr os primeiros 5 km.
Data: De 11/1 a 24/2 – quartas e sextas, das 20h às 21h30.
Local: Praça de Convivência.
Informações: A partir de 16 anos. 20 vagas. Inscrições online neste site.
- Movimentação com Kettlebell
Aula aberta com Pedro Duarte. Acessório bastante utilizado no treinamento funcional, tem como principal característica a versatilidade para uso em diversos exercícios. Quem participa dessa aula tem a possibilidade de aprender e aprimorar movimentações e desenvolver capacidades físicas que levam a melhora do condicionamento físico.
Data: Dia 19/1 (quinta), nos horários 7h30, 9h, 10h30 e 12h. Dia 20/1 (sexta), nos horários 15h30, 17h, 18h30 e 20h.
Local: Espaço GMF.
Informações: A partir de 12 anos. 15 Vagas. Inscrição no horário e local da atividade.
- Escalada Boulder
Vivência com Altitude Escalada. Modalidade de escalada sem corda realizada em parede de até 4 metros de altura com colchões de segurança na base. O objetivo é chegar ao final da parede passando pelas garras coloridas que indicam o grau de dificuldade.
Foto: Juliana Lobato/Divulgação
Data: De 28/1 a 12/2 – sábados e domingos, das 10h30 às 18h30. De 31/1 a 10/2 – terças a sextas, das 13h30 às 21h30.
Local: Praça de Convivência.
Informações: A partir de 6 anos.
- Ginástica Natural
Aula aberta com Eduardo Lessa, profissional de Educação Física e certificado pelo método de Ginástica Natural. Inspirado nos movimentos dos animais, esse método de ginástica promove o desenvolvimento das capacidades físicas de forma global. A movimentação próxima ao solo torna a aula mais intensa e amplia a consciência corporal.
Data: Dias 31/1 (terça) e 1/2 (quarta), nos horários 7h30, 9h, 10h30 e 12h. Dias 2/2 (quinta) e 3/2 (sexta), nos horários 15h30, 17h, 18h30 e 20h.
Local: Espaço GMF.
Informações: A partir de 12 anos. Inscrição no horário e local da atividade.
- Programa de férias
Vivência. Férias é para brincar! Na primeira semana, as crianças de 9 a 12 anos vão se divertir em brincadeiras com água, desafios de habilidades e oficinas manuais. O lanche da tarde? Deixe por nossa conta. Já na segunda semana, será a vez das crianças de 6 a 8 anos se encontrarem aqui, no mesmo formato que os maiores fizeram.
SEMANA 1 | 9 a 12 anos
Data: De 17/1 a 20/1 – terça a sexta, das 13h30 às 17h30.
Local: Ginásio.
Informações: Inscrições online neste site, de 3/1 a 7/1 somente para Credencial Plena, e de 8/1 a 15/1 para público em geral.
SEMANA 2 | 6 a 8 anos
Data: De 24/1 a 27/1 – terça a sexta, das 13h30 às 17h30.
Local: Ginásio.
Informações: Inscrições online neste site, de 10/1 a 14/1 somente para Credencial Plena, e de 15/1 a 22/1 para público em geral.
Com informações da Assessoria de Imprensa
Serviço
Sesc Verão
Endereço: Sesc Bauru – Av. Aureliano Cardia, 6-71
Data: De 7 de janeiro a 12 de fevereiro
Entrada: Gratuita
Contato: (14) 3235-1750
Instagram: @sescbauru
Facebook: /sescbauru
